Langsung ke konten utama

Cara Alami Menghilangkan Perut Buncit

Selamat datang dan selamat berkunjug di situs kami yang selalu menampilkan berbagai informasi menarik seputar kesehatan dan kecantikan. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas cara alami menghilangkan perut buncit. Perut merupakan bagian tubuh manusia yang memiliki elastisitas yang sangat tinggi sehingga mudah sekali melar. Bagian tersebut juga mudak sekali berlemak kareana merupakan tempat berkumpulnya makanan. Perut buncit ini tidak hanya dialami oleh orang yang memiliki berat badan yang berlebihan / obesitas. Banyak diantaranya yang memiliki badan proporsional bahkan hampir kurus yang mengalami perut buncit. 

Cara Alami Menghilangkan Perut Buncit

Hal ini dapat membuat seseorang menjadi tidak percaya diri karena penampilan tubuhnya yang krang menarik. Dan bagi wanita tidak jarang yang menyangka bahwa ia sedang hamil padahal memang perutnya yang buncit! Perut buncit juga tidak baik bagi kesehatan tubuh karena dapat memungkinkan seseorang mengalami berbagai penyakit seperti : Diabetes, serangan jantung, stroke dan masih banyak lagi.
Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan dengan melakukan beberapa kegiatan berikut :

Melakukan yoga

Yoga merupakan salah satu olahraga yang yang dapat menyeimbangkan kelenturan kekuatan dan juga pernapasan. Dari beberapa penelitian membuktikan bahwa latihan yoga dapat membantu melancarkan pencernaan dan juga menghilangkan lipatan pada perut. Hal ini dapat berfungsi untuk mengecilkan perut yang buncit, karena dengan melakukan latihan yoga akan membantu membakar lemak dalam tubuh secara efektif. Anda dapat melakukan yoga selama 10-20 menit setiap harinya.

Melakukan Sit up dan push up

Cara kedua yang dapat anda lakukan yaitu dengan sit up dan push up. Lakukan 10x sit up dan push up pada pagi hari Yang dapat berguna untuk mengecilkan perut anda dalam waktu singkat karena dapat menghilangkan lemak di perut. Lakukan lah secara teratur pada pagi hari untuk mengontrol nafsu makan. Karena olahraga seperti ini dapat membuat perut anda kenyang.

Melakukan cardio

Olahraga cardio merupakan latihan yang melibatkan semua anggota tubuh seperti bersepeda, berenang, berlati dan masih banyak lagi. Dengan melakukan latihan ini tuuh kita akan mulai bekerja mulai dari otot paha, punggtung, betis, pundak, lengan dan juga perut. Usahakan jika anda melakukan olahraga kardio makan makanan dengan kalori yang sedikit untuk mempercepat penurunan berat badan terutama pada perut yang buncit.

Sekian pembahasan kali ini mengenai Perut Buncit. Semoga bermanfaat bagi kita semua. Terima Kasih 🙂

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit

Selamat datang dan selamat berkunjung di situs kami yang akan membahas informasi menarik seputar dunia kesehatan dan kecantikan. Nah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas manfaat lidah buaya untuk kesehatan kulit. Lidah buaya merupakan salah sau tanaman yang dipercaya dapat merawat rambut anda agar tetap sehat. Dan bukan hanya itu lidah buaya juga memiliki peranan penting untuk menutrisi kulit anda agar tetap sehat terawat. Berdasarkan hasil penelitian, tanaman ini kaya akan kandungan zat-zat seperti enzim, asam amino, mineral, vitamin, polisakarida dan komponen lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, menurut Wahyono E dan Kusnandar (2002), lidah buaya berkhasiat sebagai anti inflamasi, anti jamur, anti bakteri dan membantu proses regenerasi sel. Oleh sebab itu kami akan menjelaskan pada anda tentang khasiat lidah buaya untuk kesehatan kulit. Mari kita simak beberapa penjelasan dibawah ini. Sekilas Informasi Mengenai Lidah Buaya Lidah Buaya (Aloe vera) te...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tips Mempercantik Diri Ala Rumahan

Tips Mempercantik Wajah Berbahan Tradisional Selamat datang dan terimakasih telah berkunjung disitus kami yang akan menampilkan berbagai informasi menarik seputar kesehatan dan kecantikan. Untuk kaum wanita pastinya menginginkan kulit yang mulus sehat dan cerah merona. Biasanya wanita akan melakukan segala cara dan mengeluarkan budget banyak untuk mempercantik dirinya. Nah mulai sekarang anda tidak perlu khawatir dan tidak usah lagi mengeluarkan uang banyak. Disini kami akan menjelaskan cara cara merawat wajah anda agar tetap cantik dan sehat. Seperti yang kita ketahui bahwa bahan bahan tradisional memiliki berjuta juta manfaat yang baik bagi kesehatan. Maka dari itu segera beralihlah pada perawatan tradisional. Berikut ini bahan bahan alami yang dapat dijadikan masker perawatan wajah : Lemon Tahukah anda bahwa lemon dapat mempercantik kulit wajah anda? Seperti yang kita ketahui bahwa banyak sekali produk kecantikan yang memanfaatkan lemon sebagai bahan utamanya. T...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin

Halo bunda.. Selamat datang dan terimakasih telah berkunjung di situs kami yang akan setia menemani anda dan membahas mengenai info kesehatan dan kecantikan. Pada kesempatan kali ini kita akan membahas cara menjaga kesehatan ibu hami dan janin. Menjaga kesehatan tubuh pada ibu hamil memanglah sangat penting. Tetapi banyak diantaranya yang menyepelekan hal tersebut dan menyebabkan masalah pada janinnya. Semoga tidak terjadi kepada kita ya bun.. Lalu apakah menjaga kesehatan ibu hamil itu sulit? tentu saja tidak seorang ibu harus memperhatikan kesehatan tubuh dengan memperhatikan makanan yang bagus dimakan untuk ibu hamil. Tentunya yang menyehatkan janinnya juga. Dan apa saja yang harus dilakukan seorang ibu pada masa kehamilannya. Mari kita simak beberapa penjelasan dibawah ini. Penuhi asupan nutrisi Pada masa kehamilan seorang ibu harus memperhatikan berbagai asupan makanan yang dapat dikonsumsi. Asupan nutrisi sangat dibutuhkan untuk ibu hamil agar kesehatan tubuh dan janin ny...
Posting Komentar
Baca selengkapnya